豆角是应季蔬菜,鲜嫩多汁,轻轻地一掐就出水量,令人钟爱的作法

2020年5月10日 评论 57

豆角是应季蔬菜,鲜嫩多汁,轻轻地一掐就出水量,令人钟爱的作法,還是制成快手视频的早餐饼,小孩隔三差五训话吃,口味细嫩,美味可口,重要還是营养成分好,易于消化,实际操作起來也简易,千万不要小看了豆角,它有除烦解渴、止咳润肺的作用,常吃能提高免疫力,特别是在钙成分极高,商场的豆角每一次发布,迅速就被抢购一空了,超低价要是0.9元一斤,十分火爆。

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早饭做为关键的一顿,有标准的状况下,千万别忽视,空肚念书或工作中,沒有充足的摄取营养成分,会造成人的大脑晕眩,学员专注力不集中化,更别说工作中了,教您一个懶人的纯正作法,用豆角、小麦面粉、生鸡蛋就能拿下,合适初学者实际操作,小孩喜欢这口。

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豆角早餐饼

食物:豆角、香肠、生鸡蛋、葱段、尖椒、小麦面粉

调料:食用盐、白胡椒粉


1、提前准备一个细嫩的豆角,一掐就出水量的那类,清理整洁,除掉首尾一部分,切割成一厘米厚的圈,用汤勺挖穿正中间的瓤。

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2、挖到的瓤也别奢侈浪费,剁碎碎屑,装进碗中,添加香肠、青红椒、生鸡蛋、葱段,调料加食用盐、花椒面,搅拌均匀。

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3、搅的全过程不用加一滴水,借助鸡蛋液就可以了,提前准备小半碗普通面粉,边倒边拌和,调成粘稠的面浆,类似老酸奶就可以了。

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4、电饼铛加热,刷上一层薄油,把豆角圈装进去,明火调为中文火。

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5、将面浆舀入豆角圈中,别着急滚动,先烙至底端定形。

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6、定形后再滚动几回,等双面橙黄色,轻按有延展性时,就能起锅了,烙的全过程大概五分钟,简易省时省力。

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7、漂亮又美味的豆角圈就搞好了,全部全过程也就十分钟,是一道非常好的健康早餐,还能够蘸着番茄沙司吃,小孩大结巴无工作压力,十分高兴。

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