晚上睡前蒸一锅,起床早餐就有了!5种食材,营养好吃又省事

2020年5月21日 评论 43

柴白米饭饭

晚上睡前蒸一锅,起床早餐就有了!5种食材,营养好吃又省事

近期早饭全是各种各样饼、小笼包、鲜面条。我们家尽管喜欢吃面点,可是每天面点,有时候也想换一个口感。

早饭必须快手视频好做,口味淡美味,营养丰富。这款红豆糯米包饭,正合这几个方面,因此隔三岔五做一次,全家人都喜爱。

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这款包饭一共采用5种食物:稻米、檽米、紅豆、紫红薯、猪肉松。有香有糯,有咸有甜,口味丰富多彩,营养成分满满的,早饭吃再合适但是了。作法也是简易,如今家家户户都是有电饭锅,灵活运用电饭锅的预定作用。晚上睡前准备好,醒来早饭就拥有。5种食物,营养成分美味又方便!

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【红豆糯米紫薯包饭】

【食物】檽米150、紅豆100、稻米150、紫红薯、猪肉松。

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【实际制做流程】

1,紅豆材质较为硬实,不管熬粥還是做饭,最好是提早侵泡4个钟头上下。侵泡过的紅豆更强熟,紅豆熟后的香气也会更浓厚。

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2,把泡好的紅豆和稻米、檽米混和在一起,再度清洗整洁,随后放进臻米脱糖健康养生蒸气饭煲的滤糖甑中,再把滤糖甑放进內胆中。

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3,依据米量按滤糖甑内腔上的精确度线放水。把稻米刮平,水位线在稻米平面图之上15—20mm处就可以。

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4,我做的这个包饭是准备早饭吃,因此用了预定作用。挑选杂粮饭方式,预定七个钟头,挑选刚开始键,就无需管它了。

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5,自然,假如无需预定,能够 挑选杂粮饭方式,立即挑选刚开始键就可以蒸了。加温到烧开后,再蒸43分鐘就行。

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6,看一下蒸熟的紅豆糯米糕,颗粒物圆润,颗颗明晰。吃在口中,又香又弹,立即吃就很美味。

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7,提前准备一块保鲜袋,铺平在竹帘子上。把蒸熟的紅豆糯米糕铺平在保鲜袋上,上边再铺平煮熟的 紫薯泥(紫红薯切片状放到菜盘里,再放进炒锅,火灾蒸八分钟,用汤勺碾成紫薯泥就可以),再撒些猪肉松。随后用竹帘子輔助着把糯米饭卷起來,尽可能卷得紧一些。

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8,卷好以后对半割开,就可以吃完。檽米软弹,紅豆绵香,紫红薯香甜,猪肉松脆香。早饭来一个,营养成分足,味儿棒,男女老少喜爱。

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【红豆糯米包饭制做小提示】

1,檽米、稻米、紅豆的使用量占比沒有固定不动规定,依照自身的爱好随便配搭就可以。

2,这款包饭作法多变,里边的内陷能够 换为一切自身喜爱的食物,例如咸菜、炸油条、香肠、白砂糖这些都能够。

  • 本文由 发表于 2020年5月21日
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